Flygrädsla      Startsida      Fakta om flyg      Kurser mot flygrädsla     Länkar

Kurser för flygrädda

Flygrädslan bottnar ofta i cellskräck och klaustrofobi, att personen känner obehag instängd i en trång flygkabin. Det finns även andra saker som spelar in. Till exempel höjdrädsla, känslan av maktlöshet och rädslan för att maskiner och utrustning skall gå sönder.
   För vissa personer räcker det med att läsa säkerhetsfakta för att komma över sin oro. I andra fall behöver den flygrädde även prata med en terapeut eller gå en kurs. Behandlingen av flygrädsla består ofta i exposition, det vill säga att utsätta sig för det man är rädd för, i gradvis ökande omfattning.
   Nedan hittar du tips på kurser för den som är flygrädd...

Denna sida är uppdaterad och faktakollad: mars 2008.

 

Kursen arrangeras av Avia Safe AB, i samarbete med SAS Flight Academy AB och genomförs i deras i lokaler i anslutning till Arlanda flygplats i Stockholm.
Målsättning: Att inge deltagarna faktainformation och insikt i flygoperativ verksamhet. Vidare genom aktiv stresshantering, mental träning och systematisk desensibilisering eliminera eller minska den oro eller rädsla som ofta utgör hinder för trygga och harmoniska flygresor.
Kursupplägg: Kursen omfattar föreläsningsavsnitt i samtalsform, som syftar till att ändra invanda tankemönster. I desensibiliseringsförloppet närmar sig deltagarna gradvis flygsituationen under avstressade former. Praktiska moment i kursen utgörs av besök i passagerarkabin, flygplan, flygsimulator och flygtrafikledning.
Kursen avslutas med en examensresa, "Graduation Flight", inom Sverige.
Kursens längd: 3 dagar.
Pris: 11 000 kronor.
www.aviasafe.se

Fler kurser

Tom Johansson, som även är pilot, anordnar kurser och föredrag för att bota flygrädsla. Föredragen kostar ungefär mellan 160 och 600 kronor och hålls regelbundet (i Stockholm). Kurserna är genom fem samtalsträffar, plus besök på flygplats och bekanta sig med ett flygplan. Kursavgiften är 5 875 kronor för privatpersoner.
www.flygfobi.se

MR-Mental Rekreaktion, ordnar föreläsningar i Lund i mental träning för flygrädda. Fokus hålls på olika former av avslappnings-och andningstekniker samt mental träning. Kurspriset är 1 875 kr för sammanlagt sex timmar, vid tre träffar.
www.mentalrekreation.se/?pid=42

Psykologpraktik behandlar mot flygrädsla. Behandlingen är individuell och planeras vid bedömningssamtal. Information om flygning (rutiner, säkerhet m.m.) är ett viktigt inslag. Yrkespiloter och flyglärare med specialkunskaper om flygrädsla kan delta. Att flyga ingår alltid på något sätt i behandlingen. Detta sker vanligen i trafikflygplan. Kostnaden ligger i regionen 5 000-10 000 kronor.
www.psykologpraktik.se/flygfobi.htm

Sven Wallén erbjuder hjälp för den som är flygrädd genom samtalsterapi. Normalt brukar han träffa den flygrädda två till fyra gånger efter första bedömningssamtalet. Räkna med att det kommer att kosta från ungefär 3 500 kronor sammanlagt.
http://web.telia.com/~u87205588/firma/flygtrygg.htm

Mind D håller kurser för att bota flygrädsla runt om på platser i hela landet (även i Norge och Danmark). Förutom dessa kurser, har de även flera olika kurser för flygbolag/researrangörer (bland annat SAS och Vingresor) i hur de hanterar nödlägen under flygningar och även hur de skall hantera passagerares oro inför flygningar.
   Varje kurs för privatpersoner, för att bota flygrädsla, innefattar minimum 15 timmars undervisning och studiebesök. Veckokurser är standard, cirka 3 tim/kväll, men även helgkurser förekommer.
   Till varje kurs erbjuds en frivillig flygtur, oftast med någon av SAS reguljärturer. Priset för flygturen tillkommer och ingår ej i kurspriset.
www.mind-d.se/kurs_flygradsla.html

Lars Lindström (pensionerad, tidigare arbetat för SAS) och Finn Westblom (som har arbetat 45 år som pilot för SAS och flygvapnet) anordnar regelbundet flygräddkurser. Kurserna är på 12 timmar och innehåller bland annat fakta om flygplanskonstruktioner, vilken utbildning flygpersonal har, flygsäkerhet, turbulens och dessutom erbjuds en examensflygresa till Arlanda.
www.lindstromspeaking.se/konsulting.htm

Philip Weiss, legitimerad psykolog och legitimerad psykoterapeut, erbjuder samtalsterapi för att behandla flygfobi.
www.flygfobi.com

Flygbolaget Britannia Airways höll tidigare, i samarbete med Fritidsresor, kursen Flyg Trygg för den som är flygrädd eller känner obehag inför flygresan. För närvarande håller de inte denna kurs längre (men det kan eventuellt bli aktuellt igen).
   Men på deras sajt, finns mycket fakta utlagt om flygning och hur man kan komma över rädsla inför att flyga. Dessutom har de gjort en bok (som tidigare ingick i kursen och alla deltagare fick). Boken går att köpa för 49 kronor (den är på 51 sidor).
   Surfa gärna vidare till deras sajt, då där finns en mängd nyttig fakta att ta del av: www.flygtrygg.nu

Robert Karlsson

Heta tips!
www.resfakta.se/forsakring
Fakta om reseförsäkringar (bästa/billigast), även möjligt att köpa försäkring.
Jorden Runt´s nyhetsbrev
Om billigt flyg, ändrade visumregler, bra resesajter och mycket mer.
Guidebok.se
Tips på billiga och bra guideböcker (även ordböcker och kartor).
Reseforetag.se
Fakta om och länkar till över 350 svenska resebyråer.
Backpackers Kit
Ger bland annat rabatt på boende runt om i världen.