I Nödens Stund – vid sjukdom eller olycka!

Detta är sidan för dig på resande fot och handlar framförallt om hur du går tillväga i nödens stund.

Denna sida har åtta råd om du blir sjuk eller råkar ut för en olycka på resmålet.

Skriv ut denna sida (ladda hem pdf-fil) och ta med på resan

Fler tips i nödens stund: Nio råd om du blir bestulen   Sex råd vid naturkatastrof eller krig

1. Hitta en engelsktalande läkare

I länder där de inte har engelska som förstaspråk och där du inte är så vass på landets språk, kan det vid besök hos läkare vara skönt att träffa en doktor som pratar engelska. Ofta brukar det finnas någon läkarmottagning med engelsktalande personal i områden där det finns mycket turister. Kontakta antingen den lokala turistbyrån eller en svensk ambassad, för tips på ”engelsktalande” sjukvård.

2. Ta med en ”tolk” till läkaren

Om du inte hittar sjukvård med engelsktalande personal, försök få med någon lokalperson som pratar engelska (exempelvis någon som arbetar på hotell eller restaurang) eller om du stöter på en annan turist som pratar både det lokala språket och engelska (eller svenska).

3. Skriv ned dina åkommor på en lapp

Lyckas du inte få med någon ”tolk”. Köra tricket med lappar. Be någon tvåspråkig att skriva ned (på det lokala språket) dina sjukdomssymptom på en lapp. Ta med till sjukhus eller läkare och visa upp. Ofta kan du få hjälp med detta på den lokala turistbyrå (om det finns engelsktalande där) eller be någon som pratar engelska på ditt hotell, i din lokala restaurang, någon souvenir-shop. Skriv ned så mycket som möjligt på lappen: vad du lider av, hur länge du mått dåligt, om du tidigare under resan haft samma problem, din ålder… helt enkelt så mycket info som möjligt och allt du kan tänka dig att en läkare behöver veta för att ställa en diagnos…

4. Ambassaden tipsar om sjukvård

Det kan alltid vara nyttigt att kontakta en svensk ambassad för tips på bra sjukvård i landet, speciellt om du är riktigt dålig och behöver göra några större ingrepp.

Adress och telefon till Svenska ambassader / konsulat i hela världen: www.regeringen.se/sb/d/3696

5. Ring försäkringsbolaget nödcentral

Ditt försäkringsbolag kan även vara behjälplig med att se till att du får rätt sjukvård om du är ordentligt sjuk eller har råkat ut för en allvarlig olycka. Du kontaktar vanligen ditt försäkringsbolags larmcentral, som är öppen dygnet runt. Om du är på en ort där det finns en svensk ambassad, kan de hjälpa dig att kontakta ditt försäkringsbolag. Skriv innan avresa ned ditt försäkringsbolag nödnummer och lägg in det i mobilen till exempel.

Kontakta Försäkringsbolagens larmcentraler:

SOS International (hemförsäkringsbolagen: Folksam, if, Trygg Hansa…)    +45 70 10 50 50
Gouda Reseförsäkringar Larmcentral    + 45 33 15 60 60
Euro Alarm (Europeiska ERV)    +46 770 456 920

6. Besök ett apotek

Om du lider av mindre åkommor, exempelvis dålig mage, kan du ofta köpa bra mediciner på apotek. Pratar de inte engelska och du inte det lokala språket, använd ”teckenspråk”. Är magen dålig, ta dig för magen, ojja dig och gör tummen ned. Då förstår de att magen är dålig. Jag har gjort detta knep i en massa olika länder och oftast brukar de ta för givet att det handlar om diarré. Har du feber, kan du ta dig för pannan och snabbt ta bort handen som om du brände dig. Ont i halsen, peka på halsen och grimasera. Har du hosta, så hosta. Skoskav under foten, peka under foten och grimasera och halta fram.

Att någon skriver ned dina problem på en lapp kan även det funka bra på apotek.

7. Spara kvitton

För att få ut pengar på försäkringen för läkarvård, måste du kunna visa upp kvittot. Vissa försäkringsbolag ser gärna att du direkt du blir riktigt sjuk, kontaktar deras larmcentral. Dels för att du skall få rätt vård, men de kan även direkt stå för kostnaderna (så att du slipper ligga ute med stora summor pengar) om du behöver göra några större ingrepp eller få exempelvis transport hem i värsta fall.

8. Lyssna på Respodd 3 – 2015 – Om Resehälsa och första hjälpen på resan

Avsnitt tre av en liten Respodd (poddradio) från jordenrunt.nu handlar om Resehälsa. Bland annat plockar jag ihop en pytteliten första hjälpen kit du alltid kan ha på dig när du reser. Dessutom tips och råd från från första hjälpen experten Lena Conlan, bland annat om sårtvättning på resan och vad du gör när magsjukan slår till.

Lyssna på Respodd 3 om Resehälsa och första hjälpen här

9. Extra länktips – Reseråd och varningar

Dessa länktips kanske är mer förebyggande, men jag lägger med dem här i alla fall…

Resevarningar från länders utrikesdepartement:
Sveriges UD – www.regeringen.se/sb/d/3436
Finlands UD – formin.finland.fi/public/default.aspx?nodeid=15735&contentlan=3&culture=sv-FI
Danmarks UD – um.dk/da/rejse-og-ophold/rejse-til-udlandet/rejsevejledninger
Australiens UD – www.dfat.gov.au/zw-cgi/view/Advice
Brittiska UD – www.gov.uk/foreign-travel-advice
Kanadas UD – travel.gc.ca/travelling/advisories
USAs UD – http://travel.state.gov/travel/cis_pa_tw/tw/tw_1764.html

Worldwide Earthquake Activity (senaste nytt om jordbävningar runt om i världen): earthquake.usgs.gov/earthquakes/map

WHO (World Health Organization) om hälsa, sjukdomar och epidemier:
www.who.int/csr/don/en

Research och fakta: Robert Karlsson (december 2014)

Skriv ut denna sida (ladda hem pdf-fil) och ta med på resan

Fler tips i nödens stund:
Nio råd om du blir bestulen
Sex råd vid naturkatastrof eller krig

 
Nyttiga tips på jordenrunt.nu om reseplanering: