Jorden Runt - Din guide ut i världen

Här hittar du det mesta du behöver veta för att få en så säker och hälsosam resa som möjligt. Klicka på länkarna nedan eller läs alla tips uppifrån och ned...

Förövrigt är det viktigaste tipset av alla:
"Ha en underbar resa - det är nämligen livets bästa krydda..."

Adress- & e-postlista Tillbaka upp
Glöm inte adress- och epostlistan hemma. Mejla även listan till dig själv och du kan lätt kontakta familj och vänner även om du blir av med adresslistan/adressboken.

Ambassad Tillbaka upp
En svensk ambassad finns i en stor mängd av världens länder. Ambassaden kan vara till hjälp i nödens stund. Bland annat kan de rekommendera sjukhus och läkare. De kan också hjälpa dig att kontakta ditt försäkringsbolag. Däremot lånar de inte ut pengar om du saknar biljett hem. De kan dock förmedla pengar till dig från anhöriga hemma i Sverige. Om ingen svensk ambassad finns i det land du befinner dig i, kan du få hjälp av ett annat EU-lands ambassad. Läs mer om vilken hjälp du kan få på ambassader här...

Avbeställningsskydd Tillbaka upp
Avbeställningsskydd ingår inte i de normala reseförsäkringarna (hemförsäkringens reseskydd eller de separata reseförsäkringarna), utan det måste du teckna separat om du vill ha det. Detta skydd ger pengarna tillbaka exempelvis om du blir sjuk innan avresa och inte kan åka eller täcker eventuella avgifter för att flytta fram avresan om du skulle bli sjuk. I avbeställningsskyddet ingår även bagageförseningsförsäkring (ingår inte i de normala reseförsäkringarna), som ger en summa pengar om ditt bagage skulle bli försenat på flyget.
Det finns flera bolag som erbjuder avbeställningsskydd och normalt gäller försäkringen för alla resor under ett år. Global avbeställningsskydd kostar exempelvis 165 kr för en person, 285 för två personer (skrivna på samma adress) och 385 kr för en hel familj (två vuxna plus alla barn under 18 år som bor kvar hemma).
Du kan snabbt och enkelt teckna Global avbeställningsskydd här.

Checklistor Tillbaka upp
Jorden Runt har olika checklistor som du kan ladda hem som PDF-filer och skriva ut. Sedan kan du i lugn och ro göra din reseplanering med hjälp av dessa. Bland annat finns:
- Reseplanering (bocka på denna lista av allt du behöver göra inför resan).
- Räkna ut din resbudget.
- Förslag på packlista (där det går att lägga till saker, så du kan skapa din personliga lista).
- Checklista och tips för dig som skall hyra ut lägenheten.
Dessutom länkar för att ladda hem olika blanketter (visum och Internationellt körkort).

Cyklop Tillbaka upp
Om du skall snorkla vid ett korallrev eller dyka, finns det oftast utrustning att hyra. Om du inte skall göra det väldigt ofta eller har specialutrustning, finns det ingen större anledning att släpa med sig från Sverige.
Om du bär glasögon kan det däremot vara smart att ha med sig ett cyklop med slipade glas i. Det är krångligt att få plats med glasögon under cyklopet och utan glasögon är det inte lika lätt att njuta av undervattenslivet. Köp cyklop med slipade glas och ta med dig på resan, det är högst otroligt att det skall finnas sådana att hyra.
Det finns även simglasögon för dig med glasögon, så slipper du bada halvblind eller med dina glasögon och riskera att de sköljs iväg i vågorna.

Droger Tillbaka upp
Håll dig borta från droger, punkt slut...
Kontakt med droger skapar förr eller senare problem och även att bara prova en endaste liten gång kan visa sig förödande.
I många Asiatiska länder till exempel, är straffen stenhårda (till och med dödsstraff finns) för innehav och/eller smuggling av droger. även om du bara har en liten dos för eget bruk på dig, kan du åka dit på ett långt fängelsestraff.
Det spelar ingen roll vilket land du kommer från om du blir arresterad. Du måste följa de lagar i landet du befinner dig i och följaktligen också ta straffet där om du bryter mot lagarna (svenska myndigheter/ambassad kan bara hjälpa dig med att få kontakt med en bra advokat).
I en del länder delar polisen ut belöning för tips om innehav och smuggling av narkotika. Det finns försäljare som efter att de sålt, drygar ut sin förtjänst genom att de går direkt till polisen och tipsar om den de sålt till.
Förutom det moraliskt tveksamma i att smuggla narkotika är det inte värt risken att göra det. Det är många utlänningar som sitter på livstid i Thailändska fängelser och som ångrar sin dumhet att försöka smuggla hem och tjäna en slant. Det är inte värt riskerna att ens fundera över det.
Om någon ber dig bära en väska eller paket, när du skall åka någonstans. Tacka nej. Det kan finnas oönskat innehåll i väskan/paketet som kan ge dig en mycket lång vistelse i landet. Var speciellt vaksam vid gränser, håll koll på ditt bagage så att ingen "pular" ned något i din väska.
För att få en aningen om vilka straffsatser som gäller för innehav/smuggling kan du titta närmare på hur det ser ut i Thailand.

Dyra & stöldbegärliga värdesaker Tillbaka upp
Tänk noga efter innan du sticker iväg, vilka värdesaker, klockor och smycken du verkligen behöver ha med på resan. Ta INTE med dyra smycken / klockor och det finns flera anledningar till det. Bland annat drar guld och glitter till sig tjuvars blickar. Ett annat skäl är att dessa saker lätt kan tappas, gå sönder eller bli stulna i trängsel på bussar och tåg. Och det är inte roligt att bli av med eller ha sönder en gammal fin släktklenod...

Flygrädsla Tillbaka upp
Många resenärer känner obehag vid flygresa och för vissa är det en jobbig rädsla som kan göra flygresorna riktigt tunga. Själv gillar jag inte alls att flyga och att göra det nattetid i mörker är det värsta jag vet. Ett faktum är dock att flyget är det överlägset säkraste transportmedlet som finns och det är statistiskt mycket farligare att åka buss, bil eller cykla.
På denna Flygrädslesida finns mer fakta om flygsäkerhet, hur flygplanen fungerar och tips på böcker/kurser för att bota flygrädsla.

Flygsäkerhet Tillbaka upp
Att flyga är det säkraste transportmedlet. Enligt statistik kan du flyga mer än 54 000 varv runt jorden innan du råkar ut för en krasch. Att jämföra med ungefär 47 000 varv med tåg, 4 500 varv med bil och 300 varv med motorcykel.
Naturligtvis finns det vissa områden som är farligare att färdas på. Flyga inrikesflyg i vissa länder i Sydamerika, Afrika, vissa delar av Asien och i många av de forna Sovjetstaterna är vanskligare. Det kan bero på många olika faktorer: sämre underhållna plan, dåligt med reservdelar, äldre utrustning på flygplatser och flygledning.

HIV Tillbaka upp
HIV (Human Immunodeficiency Virus) och aids en av vår tids största farsoter som ännu inte finns något effektivt botemedel mot. Du kan bli smittad av blod, blodprodukter eller kroppsvätskor. Störst risk löper du troligen vid oskyddat sex, så tänk på att använda kondom vid tillfälliga förbindelser.
   Den du minst anar det kan bära på smittan och se fullt frisk ut.
   I Asien och Afrika är det skrämmande många som bär på viruset, speciellt bland prostituerade. I dessa länder är det inte lika vanligt att använda kondom, speciellt inte bland de som går till prostituerade.
   Har du otur kan du även bli smittat på sjukhus och mindre kliniker. Behöver du genomgå operation, kontakta närmaste svenska ambassad så de kan hjälpa dig hitta en specialklinik eller ett säkert sjukhus. I fall du skulle behöva blodtransfusion är det inte på alla sjukhus i de fattigare länderna som blodet är kontrollerat. Om du behöver ta en spruta, kontrollera så att det är en ny spruta de använder från en obruten förpackning.

Hänglås Tillbaka upp
Små hänglås kan var mycket användbara. Dels att hänga på din väska (om du har en dragkedja med dubbla dragkrokar) så att det är svårare att öppna den och rota i. Det är också smart att ha en kort vajer eller liten kedja att tillsammans med hänglås låsa fast väskan i till exempel bagagehylla på buss eller tåg. Vidare kan ett hänglås vara bra att ha tillhands till rummet på guesthouset eller till förvaringsbox på bland annat hotell...

Höjdsjuka (AMS) Tillbaka upp
På höjder över 2 500 meter (t.ex. på berg, vulkaner eller i Bolivia, Peru, Tibet), drabbas de flesta till någon mån av den tunnare luften (mindre syre). Effekterna kan vara milda eller allvarliga och beror på att en mindre mängd syre (mot normalt på lägre höjder) fördelas till kroppens muskler och hjärna. Vilket har till följd att hjärtat och lungorna måste arbeta hårdare för att kompensera syrebristen.
Det är näst intill omöjligt att avgöra i förväg vem som kommer bli milt eller svårt drabbat, det har ej så mycket med den fysiska hälsan att göra (en otränad eller en elitidrottsman löper ungefär lika stor risk att drabbas vid vistelse på hög höjd).
Allvarliga fall av höjdsjuka har inträffat på 3 000 meters höjd över havet, men vanligen är det över 3 500 meters höjd som man bör vara försiktig.
Symptomerna på Acute Mountain Sickness (AMS) utvecklas vanligen under de första 24 timmarna på hög höjd, men kan fördröjas upp till tre veckor.
Milda symptomer inkluderar huvudvärk, problem att sova, tappad aptit, slöhet, yrsel.
Behandla dessa symptomer genom att dricka mycket vätska (vatten) och stanna på den plats du befinner dig (vila) tills symptomerna är borta (vanligen efter en till två dagar). Huvudvärkstablett kan användas. Om symptomerna fortsätter eller blir värre, gå omedelbart ned i höjd (500 meter nedåt i höjd kan räcka).
Det finns vissa mediciner mot höjdsjukan, bland annat acetazolamide (Diamox) och dexamethasone. Men de kan inte rekommenderas vanliga resenärer. De kan dölja de första milda symptomerna (första varningssignalerna på att det är dags att ta det lugnt och vila eller gå ned på lägre höjd).
AMS kan bli mer allvarlig utan någon förvarning, man måste få behandling och framförallt ned i höjd, annars kan det leda till döden.
Allvarliga symptom inkluderar andnöd, torrhosta, sprängande huvudvärk, problem med koordination och balansen, ologiskt beteende, illamående och uppkastningar, dåsighet och medvetslöshet.
Om du drabbas av någon av de allvarligare symptomen, ta det säkra före det osäkra och gå ned i höjd (och/eller besök doktor om det finns tillhands).
Grundregler när det gäller vistelser på hög höjd (över 3 500 meters höjd):
- Ta det sakta uppför och låta kroppen acklimatisera sig till höjden och den tunnare luften. Stig inte mer än 500 höjdmeter per dygn och lägg in ett par vilodagar per tusen höjdmeter.
- Drick extra mycket vatten (mer än du tror du behöver). Det är lätt att bli uttorkad utan man märker det i den torra luften.
- Res helst inte ensam, eftersom höjdsjukan kan slå till hårt och brutalt när man minst anar det. Då kan man verkligen behöva hjälp och stöd.
- Var extra vaksam på kroppens signaler (se de milda symptomerna) och var vaksam på om din reskamrat beter sig onaturligt (ologiskt beteende är ett allvarligt symptom).
Sammanfattningsvis: Tar man det lugnt och fint och följer råden bör man inte vara orolig för att besöka höga höjder (om man är i normalkondition och inte lider av hjärtsjukdomar eller liknande).
Men det gäller alltså att se upp och lyssna på kroppens signaler. Höjdsjukan är en väldigt otrevlig upplevelse att drabbas av. Jag fick den själv när jag (-94) cyklade upp och in i Tibet från Kina.
Jag kom helt fel i höjdschemat. Dag 1 upp till 3 350 metrs höjd, dag 2 upp till 3 800. Dag 3 började jag begå stora misstag, steg upp till 4 550 meters höjd.
Jag borde ha vilat och acklimatiserat mig under dag 4 (borde gjort det även dagen innan), men fortsatte dock att cykla på platån som leder till Tibet. Det var otroligt jobbigt att cykla (jag orkade bara 1-2 kilometer och var sedan tvungen att vila, cyklade 1-2 kilometer till osv.).
Jag kan inte påminna mig att jag hade huvudvärk. Jag drack troligen för lite vatten. Efter fyra mils cykling fick jag lift med en lastbil under resten av dagen och kvällen. Tog in på ett hotel och sov extremt dåligt den natten (var på cirka 4 700 meters höjd då).
Nästa morgon hade jag alla symptom (som blev värre och värre): inte hungrig och illamående, huvudvärk, svårt att andas (kändes som jag hade en tvåhundrakilos vikt på bröstet), sluddrande tal, problem att gå rakt och snubblade hela tiden.
För att komma ned i höjd, var det först cirka 30-40 mils resväg (upp till ett pass på cirka 5 100 meters höjd). Jag försökte få lift med en lastbil (tog 6-7 mardrömstimmar innan jag fick napp). Efter åtta timmar lastbilsfärd började vi äntligen nedstigningen och några timmar senare mådde jag helt plötsligt bra igen (då var vi på cirka 3 900 meters höjd).
Mycket av det jag upplevt under mina resor vill jag återuppleva, men höjdsjukan vill jag absolut inte vara med om igen. Det var hemskare än hemskt...

Is Tillbaka upp
Du kan ha is i groggen eller läsken eller mineralvattnet utan att vara orolig. Lars Rombo (specialist på tropikmedecin) säger att det är en näst intill obefintlig risk att bli sjuk av is i drycken.

Jetlag Tillbaka upp
Om du reser långflygningar över flera tidszoner kan du drabbas av jetlag. Vilket innebär att du kommer i otakt i kroppsklockan, om det helt plötsligt är morgon när du brukar gå och lägga dig. För att så snabbt som möjligt komma rätt i tiden försök att anpassa dig direkt efter dygnsrytmen dit du rest.
Om du till exempel anländer på morgonen efter en långflygning har du förhoppningsvis sovit några timmar under flygningen. Försök att hålla dig vaken hela dagen och inte lägga dig förrän på kvällen. På så vis kommer kroppen fortare att anpassa sig till dygnsrytmen på ditt resmål. Det kan ta allt från några dagar upp till en vecka att komma in i rätt rytm.

Kirurgtejp Tillbaka upp
Ett måste att ha i packningen för mig. Brukar köpa mig en rulle på apoteket innan resan. Bra till att exempelvis sätta på ett finger med skärsår. Fäster oftast även om det är fuktigt efter sårsprit.

Kondom Tillbaka upp
Förutom att skydda mot HIV och sexuella sjukdomar skyddar den också mot vissa andra virus. Den du minst anar kan bära på en smitta av någon form, så ha alltid kondomer till hands om du är singel och på fri fot i världen. Vill du ha mer info kan du surfa iväg till Lafas (Landstinget förebygger aids) informationssajt www.kondom.nu.

Kopiera värdehandlingar Tillbaka upp
Ta kopior på alla värdehandlingar (till exempel pass, flygbiljett och bankkort) och förvara en kopia i stora packningen och en i den lilla. Mejla också nummer på och fakta om värdehandlingarna till dig själv. Om du blir av med någon värdehandling, går det lätt att komma åt all fakta genom kopiorna och mejlen.

Kranvatten Tillbaka upp
I många av de tropiska länderna är det inte säkert att dricka vatten direkt från kran, man kan få sjukdomar (kontrollera innan om du kan dricka kranvatten dit du skall). I dessa länder bär du dricka buteljerat eller kokt vatten i stället. Däremot är det säkert att borsta tänderna i kranvatten (så länge du inte sväljer gurgelvattnet).

Kvinnliga hälsoråd Tillbaka upp
Journeywoman.com har mängder av hälsotips för kvinnor som ger sig ut i världen:
www.journeywoman.com/journeydoctor/default.html
Speciella tips för kvinnor för att resan skall bli säkrare och hälsosammare:
www.travel-images.com/health-women.html

Kvitton från läkare Tillbaka upp
Spara alla kvitton från exempelvis läkarbesök och polisanmälningar. Du måste vid hemkost lämna dessa till ditt försäkringsbolag för att få ut ersättning.

Lonely Planets hälsotips Tillbaka upp
Guideboksförlaget Lonely Planet har på sin sajt ett antal tips och råd inom hälso-området:
www.lonelyplanet.com/health
De publicerar även varje månad på sin sajt ett antal tips om säkerhetsläget i världen:
www.lonelyplanet.com/travel_ticker/index.cfm

Lurendrejerier ("spränga" casinot) Tillbaka upp
Ett knep som florerar för att lura av turister pengar (i Asien bland annat) är "spränga casinot". Vanligen går det till så att turisten blir stoppad av någon på gatan som säger sig arbeta (eller har en bekant som arbetar) på ett casino i Malaysia.
Han/hon är dealer vid ett kortbord och tillsammans kan ni tjäna storkovan genom att han ger dig rätt kort och lär dig vissa tecken så du vet när du skall satsa pengar och när du inte skall. På detta sätt säger han att ni tillsammans kan tjäna stora pengar på kort tid.
Turisten blir sedan hembjuden till en bostad, där de olika tecknen som kommer användas skall läras ut. Ofta är det flera personer där, för att det skall bli så likt ett riktigt casino som möjligt.
När turisten är upplärd på tecknen så kommer ett förslag om att provspela lite för att "slipa" på alla tecken och för att göra det hela så verklighetstroget som möjligt är alla de andra personerna också med och spelar. Till slut spelas det om pengar på riktigt.
Det har vid flera tillfällen hänt att svenska turister (och turister från andra länder) har förlorat tusentals kronor (ibland hela reskassan) eftersom de fortsatt att spela och sedan inte vågat sluta.
Själv har jag blivit erbjuden att vara med och "spränga casinot" två gånger. Den första gången i Penang, Malaysia. Han som ville att "vi" skulle tjäna pengar tillsammans sa att det inte skulle kosta mig något, för han skulle stå för insatserna och sedan skulle vi dela på pengarna. Jag sa nej tack och gick därifrån.
Den andra gången var i Bangkok, Thailand. Jag var ute och gick på staden när en man kom fram och började prata med mig, han undrade var jag kom från och sken upp som en sol när jag sa Sverige. Han sa att hans syster skulle åka till Sverige snart och undrade om jag kunde ge henne några tips.
Nu fanns det ju ingen syster som skulle till Sverige, däremot plockades kortleken fram direkt jag klev in i huset (där det satt ett gäng thailändare och bara väntade på att få spela skjortan av mig). Jag blev erbjuden att tjäna stora pengar, eftersom han jobbade på ett casino i Malaysia. Jag tackade nej och gick därifrån.
Detta att de säger att de har en familjemedlem som skall resa till Sverige (eller Norge om du kommer därifrån) är oftast bara ett sätt att få kontakt med dig och gärna få hem dig till deras hus. Där de sedan försöker lura av dig pengar på något sätt. Ett annat vanligt sätt att lura av turister pengar i Thailand är att få dem att köpa billiga ädelstenar.
När det gäller köp av ädelstenar i Thailand (eller andra länder i världen) är det i 99 fall av 100 så att turisten inte kommer tjäna några som helst pengar på affären genom att sälja stenarna i sitt hemland (det högst troliga är att stenarna är värda mycket mindre än vad som betalades för dem).
Om du däremot vill köpa en sten för personligt bruk, kan du göra en god affär. Men då skall du inte köpa den på impuls. I Thailand existerar högst aldrig några rea-utförsäljningar i butiker. Seriösa butiker har fasta priser och de har inga personer som springer runt på staden och raggar upp turister. Så får du erbjudande av någon thailändare, som vill visa dig till en butik där de har utförsäljning, så kan du var väldigt säker på att de försöker "blåsa" dig.

Mat Tillbaka upp
Vad kan man äta och vad kan man inte äta är något som många undrar över. Ett grundråd är att det går utmärkt att äta all mat som är kokt eller stekt/grillad ordentligt och kommer in rykande hett på tallriken. Ett annat tips är att restauranger och gaturestauranger där det är väldigt mycket folk som äter, där brukar vanligen maten vara okej (så länge du följer rådet om att den skall vara nylagad och rykande het när den kommer in på tallriken...).
   Docent Lars Rombo (specialist tropikmedecin och chefsöverläkare vid Mälarsjukhuset) säger följande om vad man kan äta på resa i världen:
   "Man kan äta allt som ser gott ut, luktar gott och smakar gott."
   Vidare anser han att man utan att oroa sig kan ha is i groggen och borsta tänderna i vanligt kranvatten var man än befinner sig, eftersom det är en obefintlig risk att du skall bli sjuk av dessa två saker.

Motorcykel Tillbaka upp
Att hyra motorcykel kan för många vara resans höjdpunkt, men det kan också ge bestående men för livet om man är oförsiktig. Några väldigt viktiga råd är:
- Vid vänstertrafik, var extra vaksam eftersom allt är "spegelvänt" för dig.
- Använd alltid hjälm, oavsett hur många andra som inte gör det, den kan rädda ditt liv vid en krasch/krock eller om du kör av vägen...
- Kör absolut inte onykter.
- Kör inte på kvällar eller nätter, mörkret gör det extra farligt och andra förare kan vara onyktra och exempelvis komma farande på fel sida av vägen (speciellt i turistområden som på exempelvis Phuket i Thailand).

Nödfallspengar Tillbaka upp
Det är alltid bra att ha lite nödfallskontanter. Detta utifall att du skulle hamna någonstans där du exempelvis inte kan ta ut pengar på ditt bankkort. Så ha lite dollar eller euro sedlar som du kan växla in (fungerar på de flesta platser). Några tiodollars sedlar kan vara bra eller ett par femtiodollars. Det kan även vara bra att ha lite nödfallskontanter undangömt på olika platser (i dina stora väska, i din miniväska och kanske på någon fler plats), om du blir rånad på ditt bankkort och den stora "sudden" kontanter, kan du alltid använda nödfallskontanter till du får hjälp...

Pass Tillbaka upp Innan du reser iväg kontrollera att ditt pass inte är för gammal eller snart skall gå ut. Vissa länder kräver att passet skall vara giltigt sex månader framåt, från den dag du anländer (så om passet snart skall gå ut, är det en bra ide att förnya det innan resan).
Kolla också så att du har tillräckligt med tomma sidor i passet för in- och utrese stämplar. Om du skall besöka länder som kräver visum, tar ofta visumet upp en hel sida i passet.
Ta ett par fotokopior av passets förstasida (alltså där allt info om dig står) som du förvarar på olika platser (till exempel i resväskan/ryggsäcken). Dels är det bra att ha dessa kopior tillhands då du skall ansöka om visum, ofta vill de ha en sådan kopia av ditt pass. Dessutom, om du skulle bli av med passet, underlättar det arbetet på den Svenska ambassaden om du kan visa upp en kopia.
Det är också bra att ta kopior av visum och inresestämplar. När du skall ut ur landet, vill de ofta se inresestämpeln och det underlättar om du har en kopia på den, ifall du skulle ha blivit bestulen på passet.

Reconfirm ticket (återbekräfta biljett) Tillbaka upp
Senast 72 timmar före avgång bör du kontakta ditt flygbolaget och bekräfta att du skall resa med på den avgång du har bokat in dig på (gäller ej charterflyg). Dock gäller inte för första delen på en resa (när du reser hemifrån på till exempel en tur och retur biljett) eller vid en mellanlandning som är kortare än 72 timmar.
Om du inte bekräftar, kan du om du har otur bli borttagen från passagerarlistan och din plats kan gå till någon som står på väntelistan (om planet är fullbokat). Kolla där du köper din flygbiljett, hur reglerna med återbekräftande är för just det flygbolag du skall åka med.
Dessutom är det alltid bra att ringa flygbolaget innan du skall flyga vidare, så att du får reda på om några ändringar av avgångstiden har blivit gjorda. Flygbolaget informerar inte om några ändringar uppstår, utan det är din skyldighet att kolla med deras lokalkontor några dagar innan avfärd.
Antingen har flygbolaget ett kontor på flygplatsen eller ett inne i staden. Kolla med din resebyrå innan avfärd för adress och telefonnummer till flygbolagets kontor på de platser du skall flyga från. Det brukar vanligen gå bra att ringa kontoret (personalen brukar prata engelska).

Reseapotek Tillbaka upp
Bra att köpa på apoteket är en liten flaska sårsprit, kirurgtejp, självhäftande kompresser (perfekt för skrubbsår) och sårtvättare. även febertermometer, minisax, pincett, plåster och vanliga kompresser är bra att ha. Glöm inte kondomer (både för tjejer och killar som tänker ha tillfälliga sexuella förbindelser).

Reseförsäkring Tillbaka upp
En ordentlig Reseförsäkring är ett måste att ordna innan avresa. I hemförsäkringen ingår 45 dagars fullgott reseskydd (stöld- och sjukförsäkring).
Om resan varar längre än 45 dagar går det att förlänga hemförsäkringens reseskydd. Kolla med ditt bolag vad det kostar. Jämför sedan priset för att förlänga, med att teckna en separat reseförsäkring för dagarna utöver de första 45.
Reseförsäkringen hjälper dig om du råkar illa ut under färden, exempelvis kan du få tillbaka pengar för utlägg vid läkarbesök och om du blir bestulen. De kan även hjälpa till med hemtransporter om du blir riktigt sjuk. Läs mer om reseförsäkringar och se prisjämförelser på vår fullständiga försäkringsavdelning...

Ryska tips Tillbaka upp
Fakta och tips för hur du går tillväga om du råkar ut för strul och problem under en resa i Ryssland:
www.waytorussia.net/Practicalities/Emergency.html
Du hittar även övergripande säkerhets och hälsoråd för Ryssland här:
www.waytorussia.net/Practicalities/HealthSafety.html

Sola försiktigt Tillbaka upp
Ta det varligt med solen och underskatta inte dess styrka. I länder nära ekvatorn kan det i början räcka med 20 minuter solande för att bli rejält bränd. Sola kortare perioder (solen är starkast mitt på dagen och bäst är att sola på för- och eftermiddagar) och använd solskyddsmedel (solskyddsmedel hela tiden). Annars riskerar du skador på huden och i värsta fall någon form av hudcancer (jag själv brände på någon timma sönder mig en gång i Malaysia och fick senare en mildare form av hudcancer, som jag visserligen fick bortopererad, men det var ingen rolig "souvenir" att få med sig hem från resan...).

Stöld Tillbaka upp
Det viktigaste, var du än åker, är att inte skylta för mycket med pengar och värdesaker. Ser man ut som ett vandrade "bankfack", desto större risk är det att man lockar till sig tjuvar, banditer och de som lever på att lura av turister pengar.
Förvara pengar, pass, bankkort i ett värdebälte innanför byxorna (den säkraste platsen). Det finns olika varianter av värdebälte: moneybelt/penningbälte som du bär framtill innanför byxorna; eller värdeficka som hänger i midjan på insidan av byxorna (det fäster di i livremmen och jag tycker det sitter skönare än ett penningbälte.
Ha bara de pengar du behöver för dagen i din plånbok i fickan
Om det är möjligt, förvara de värdesaker du inte behöver för dagen i hotellets/guest housets värdeförvaring (om de har någon).
Var du än skall åka i världen, fundera noga innan du åker hur mycket värdesaker du verkligen behöver ta med dig och har användning för. Kanske är det bättre att lämna till exempel guldkedjan hemma, speciellt om du skall till Afrika eller Sydamerika där brottsligheten är hög.
Skall du resa så billigt som möjligt med lokala bussar och bo på de billigaste hotellen, ta då så lite värdeföremål med dig som möjligt.
Om du skulle bli rånad, anmäl det direkt till polisen, du behöver din polisanmälan för att få ut ersättning från ditt försäkringsbolag. Om det finns turistpolis i landet, gör anmälan hos dem, eftersom de vanligen pratar engelska (det är inte alltid den vanliga polisen gör det i länder där inte engelskan är ett officiellt språk).
Blir du av med passet, kontaktar du närmaste svenska ambassad. Efter det måste du kontakta landets immigrations myndighet (gör detta efter svenska ambassaden och då du fått ditt nya eller temporära svenska pass).
Spärra eventuella bankkort (Visa/Master Card) och kontakta ditt flygbolag om du blivit av med flygbiljett.
Alla dessa kontakter med ambassader/flygbolag och liknande underlättas om du har kopior på dina biljetter, pass och liknande att visa upp. Det är även bra att ha fotostat kopior på inrese stämplar i pass. Så ha som vana att efter inresa i nytt land, ta en kopia av stämplarna du fått i pass.
övriga kopior: biljetter, bankkort, passets sida med dina uppgifter, tar du innan du ger dig av på resan. Du kan även skriva upp alla nummer på biljetter, bankkort, pass och liknande värdehandlingar och mejla dessa till dig själv. På så sätt får du lätt fram viktiga fakta om du skulle bli rånad.

Säkerhet central- & Sydamerika

Armchair World: Tips for Travelers to Central and South America:
http://www.armchair.com/info/soamer.html#crime

Södra Afrika tips

Generella tips och säkerhetsråd för Södra Afrika:
www.go2africa.com/travel_tips.asp

Trafikolyckor Tillbaka upp
Det är en större risk att råka ut för en trafikolycka på resa än att råka ut för en tropisk sjukdom. Speciellt många unga resenärer drabbas av motorcykelolyckor. Ofta på grund av att de inte bär hjälm, eller är onyktra eller kör på kvällar eller nätter (då många andra är onyktra och kör oförsiktigt).
Om du går i stadstrafiken i stora städer, tänk på att trafiken ofta är "tuff" och intensiv, är det dessutom vänstertrafiken kommer fordonen farande i full fart från "fel håll" mot vad man du är van vid hemifrån (om man inte tänker sig för är det lätt att titta åt fel håll, inte se någon bil komma och kliva ut...).

Turistpolis Tillbaka upp
I många länder finns det speciella turistpolisenheter och det är oftast enklare att hitta engelsktalande poliser där (i exempelvis Latinamerika är det svårt att hitta engelsktalande i den normala poliskåren). Hos turistpoliserna kan du bland annat göra polisanmälningar. Om det inte finns turistpolis, får du göra din anmälan till den vanliga polisen.

Vaccination Tillbaka upp
Att vaccinera sig före resan är en av de viktigaste förberedelserna. Mer fakta och tips hittar du på vår vaccinationsavdelning.

Visum Tillbaka upp Ett visum krävs för att du skall bli insläppt i vissa av världens länder. Ofta måste visumet ordnas i förväg på landets ambassad och i en del fall går det att få det vid ankomst (på flygplats och/eller landgräns). Vanligen är det en visumavgift på 200-400 kr och om du måste ansöka i förväg önskar de nästan alltid minst en passbild av dig (plus ifylld ansökan).
Regionsvis kan man säga följande:
- I Latinamerika kräver nästan inga länder visum för svenskar.
- I Asien varierar det och exempelvis kräver följande länder visum: Indien, Indonesien, Kambodja (går att få vid ankomst), Kina, Mongoliet, Nepal (går att få vid ankomst), Laos (går att få på flygplatser och flera landgränser), Thailand (om du skall vara i landet längre än 30 dagar) och Vietnam.
Mer fakta om länders visumregler, ansökan av visum och länkar till utländska ambassaders sajter med visumregler finns på vår utförliga visumavdelning.

Ädelstenar Tillbaka upp
Köp inga "billiga" ädelstenar under resan och tro att du skall tjäna högar med pengar på att sälja dem hemma i Sverige. Om du inte är en kännare som tidigare handlat med stenar, är det högst troligt att du kommer förlora pengar eller möjligen - om du har tur - gå jämnt upp.

Robert Karlsson (juni 2005)

Heta tips!
www.jordenrunt.nu/hostel
Fakta om och möjlighet att boka budgetboende i 148 länder.
Jorden Runt�s nyhetsbrev
Om billigt flyg, ändrade visumregler, bra resesajter, tävlingar och mycket mer.
Hitta rätt guideböcker
Tips på billiga och bra guideböcker (även ordböcker och kartor).
Finn din flygbiljett
Fakta om och länkar till över 340 svenska resebyråer.
Backpackers Kit
Ger bland annat rabatt på boende runt om i världen.