Hälsoråd på resan – ”Normalt” lös i magen
Om/när du får en släng av lös mage/rally (diarré), så gäller det ofta att vänta ut magen och låta den friskna till av sig själv (kan ta en tre till fyra dagar). Men du hjälper till på följande sätt: ta det varligt med maten (speciellt kryddstark), vanligt enkelt vitt kokt ris är bra, omelett och rostat bröd (utan smör) likaså. The är en bra dryck och faktiskt även avslagen Coca cola eller Fanta.
Ta det lugnt, vila och köp dig en god bok…
Om du måste sätta dig på ett flyg eller lång bussresa, finns det olika mediciner som kan ”stoppa upp magen”, men tänk på att dessa inte botar, utan oftast bara stoppar upp processen under tiden du äter tabletterna.
Har du inte blivit bättre i magen efter en fem till sju dagar, kan det vara läge att gå till doktorn och kolla upp den. Speciellt om du snarare är sämre i magen och även i övrigt känner dig riktigt dålig.
Jag kan tipsa om mitt ”favvo” magmedel som brukar funka för mig: Poo Chai Pills. Det är ett kinesiskt örtmedicin och det hjälper bland annat till vid lös mage. I Kina går det lätt att få tag på och även i många ställen i övriga Asien (prova exempelvis kinesiska apotek). Poo Chai är små runda vinröda piller, som finns i små och smala genomskinnliga platsburkar (skulle tippa ungefär 30-40 piller i varje burk). Man tar alla piller ur burken i ett svep och sköjer/dricker ett stort glas (kok)hett vatten. En ny burk skall tas ungefär var fjärde timma och för mig brukar det oftast hjälpa efter ett antal burkar.
Restips om samma ämne:
- Prisjämförelse vaccinationskliniker Göteborg (22 aug 2014)
- Prisjämförelse vaccinationskliniker i Uppsala (14 aug 2014)
- Vaccination - Stockholm Ytterområden (09 sep 2012)
- Vaccination - Södertälje (09 sep 2012)
- Vaccination - Borås (08 sep 2012)
- Vaccination - Kungälv (08 sep 2012)
- Vaccination - Varberg (08 sep 2012)
- Vaccination Falkenberg (08 sep 2012)
- Vaccination Halmstad (08 sep 2012)
- Vaccination Kungsbacka (08 sep 2012)
- Vaccination - Laholm (08 sep 2012)
- Vaccination - Alingsås (08 sep 2012)
- Vaccination Stenugnsund (08 sep 2012)
- Vaccinpriser landstinget Region Skåne (02 sep 2012)
- Vaccination Malmö (02 sep 2012)
- Vaccination Lund (02 sep 2012)
- Vaccination Helsingborg (02 sep 2012)
- Vaccination i Blekinge (02 sep 2012)
- Vaccination Höllviken (02 sep 2012)
- Hälsoråd på resan - Äta och dricka (15 jan 2010)
- Hälsoråd på resan - "Normalt" lös i magen (15 jan 2010)
- Hälsoråd på resan - Se upp med värmen (15 jan 2010)
- Hälsoråd på resan - Se upp med solen (15 jan 2010)
- Hälsoråd på resan - Vid sjukdom eller skada (15 jan 2010)
- Övriga hälso- och säkerhetsråd för resenärer (15 jan 2010)
- Börja dina vaccinationsförberedelser i god tid (15 jan 2010)
- Hitta bästa och billigaste vaccineringen för dig (15 jan 2010)
- Fakta om ett antal tropiska sjukdomar (15 jan 2010)
- Vaccinations- och hälsoråd för världen (15 jan 2010)
- Vaccinering och långresor om du är gravid (15 jan 2010)
- Råd och tips för god hälsa på resande fot (15 jan 2010)
